El entrenamiento funcional se trata de un método basado en entrenar mediante movimientos con el objetivo de que tenga la mayor transferencia posible al deporte que realizamos o a las actividades que hacemos en nuestro día a día.

  • Aumenta la fuerza muscular
  • Prepara al cuerpo para actividades cotidianas
  • Mejora la capacidad y resistencia cardiopulmonar
  • Mejora la agilidad y la coordinación