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Próximas clases

Funcionales

13:00 / 14:00
07/02

El entrenamiento funcional se trata de un método basado en entrenar mediante movimientos con el objetivo de que tenga la mayor transferencia posible al deporte que realizamos o a las actividades que hacemos en nuestro día a día.

  • Aumenta la fuerza muscular
  • Prepara al cuerpo para actividades cotidianas
  • Mejora la capacidad y resistencia cardiopulmonar
  • Mejora la agilidad y la coordinación
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Funcional

Movilidad

07/02

Mejora la flexibilidad y la fuerza con secuencias de estiramientos, movimientos y poses, adaptados a la música,

  • Mejora la flexibilidad
  • Reduce los niveles de estrés.
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HIIT

HIIT

07/02

Con tan solo 30 minutos de entrenamiento interválico de alta intensidad te pondrás en forma. El HIIT combina la fuerza del entrenamiento personal y la motivación del trabajo en grupo.

  • Aumenta el gasto calórico
  • Favorece la pérdida de grasa
  • Mejora el rendimiento físico
  • Mejora la movilidad, equilibrio y coordinación
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Funcionales

13:00 / 14:00
08/02

El entrenamiento funcional se trata de un método basado en entrenar mediante movimientos con el objetivo de que tenga la mayor transferencia posible al deporte que realizamos o a las actividades que hacemos en nuestro día a día.

  • Aumenta la fuerza muscular
  • Prepara al cuerpo para actividades cotidianas
  • Mejora la capacidad y resistencia cardiopulmonar
  • Mejora la agilidad y la coordinación
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