Entrenar en poco tiempo y en cualquier lugar Aunque en muchas ocasiones resulta una excusa bastante utilizada en las personas que les cuesta entrenar o realizar algo de deporte de forma diaria, es verdad que muchas veces se convierte en una misión imposible sacar una hora de tiempo al día para hacer algo [...]
Ponte en forma La actividad física y el deporte son unas estupendas herramientas para conseguir múltiples beneficios tanto en nuestra salud como en nuestra estética. Por ello, cada día somos más los que decidimos incluir alguna práctica de actividad física en nuestros hábitos diarios. En Plan Bienestar queremos empezar a CONTAR [...]
¿Cuantas veces has pensado que no tienes tiempo? ¿Cuántas veces has pensado que no tienes tiempo para hacer algo que te apetece? Probablemente muchas más de las que te gustaría. Sin embargo, no es que no “tengamos tiempo”, sino que no lo estamos gestionando bien. Es cierto que hay momentos puntuales [...]
Trucos de cocina saludables En ocasiones pensamos que para llevar una dieta equilibrada debemos pasar horas delante de los fogones o invertir nuestro dinero en comer fuera cada día. Sin embargo elaborar recetas de cocina saludable puede ser realmente sencillo además de suponer un importante ahorro en nuestra economía. Te proponemos [...]
